어골칼슘의 적절한 비율 로 적절한 흡수!

 

올해 들어 컨디션도 좋지 않고 무릎이나 손목 관절에 특히 힘이 들어가지 않아 통증이 많아져 병원에 가서 검사를 하게 되었습니다.

나이가 50살이 넘어서야 건강도 챙기고 관리도 해야겠다는 생각이 들었습니다.

그래서 병원에 가서 검사를 했는데 갱년기가 되면서 골다공증까지 생겨서 관절의 불쾌감을 느끼게 된 것 같아요.

그래서 칼슘은 필수로 먹어야 될 것 같아서 영양제를 찾아봤는데

다양한 종류와 브랜드가 있어서 어떤 걸 골라야 될지 좀 어려웠어요

생선뼈 칼슘이 일반적인 것보다 흡수되기 쉽다는 말을 듣고 알게 되었습니다.

그 중에서도 제가 어골 칼슘 PDK를 선택한 이유는 다양한 비타민이 들어있어 보다 영양상 체계적인 느낌이 들어 선택했습니다.

꾸준히 먹으면 먹을수록 변화를 느낄 수 있어서 너무 만족하게 되더라고요

먼저 우리 뼈는 다양한 칼슘으로 구성되어 있는데, 그 중에서도 가장 많은 칼슘이 인산칼슘이라고 합니다.

그래서 섭취할 때 인과칼슘의 비율이 적절한 비율로 되어 있는 것을 섭취하는 것이 중요하다고 합니다.

이 비율이 무너지면 흡수를 떨어뜨리거나 몸 속에 지나치게 침착해서 석회화가 잘 되고 악성으로 진행되는 경우가 있다고 합니다.

그러니까 어떤 걸 선택하느냐가 중요한데, 제가 선택한 건 이 두 비율이 적절하다는 겁니다.

어골칼슘은 생선 뼈에서 추출한 것으로 흡수율을 높인다.공증 예방에도 도움이 된다고 해서 더 많이 먹게 되더라고요

그러나 단순히 비율만 보고 하는 것이 아니라 원산지도중요합니다.대표적으로뉴질랜드산과일본산이있는데꼭뉴질랜드산으로선택해야한다고합니다.

따라서원료명이나구매시에는상세페이지에서반드시확인하고선택을해야합니다.

어골칼슘이면서 비소성이어서 영양소 파괴를 줄일 수 있었어요.

비소성이란 저온에서 추출한 것을 말합니다.

소성은 1000℃ 이상의 고온에서 열처리하여 추출하기 때문에 뜨거운 열로 인해 다양한 무기물의 분자구조가 바뀌거나 가공과정에서 영양소가 파괴되기 쉬운데,

이것은 비소성 영양제이기 때문에 영양소 파괴에 대한 걱정은 할 필요가 없었습니다.

따라서 비소성적인 것인지도 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다.

그리고 영양소를 효율적으로 흡수할 수 있는 원료가 들어가 있어요

폴리감마글루탐산이 함유되어 있어 어골 칼슘이 체내 촉진에 도움이 되는 기능성 원료라고 합니다.

흡수가 어려운 영양소라서 효율적으로 흡수해주는 원료가 들어있는지도 보시면 좋을 것 같아요

평소에는 너무 건강에 신경쓰지 말자 없었는데, 이번 갱년기를 겪으면서 앞으로는 더 조심해야겠다고 생각했어요.

물론 더 젊었을 때 관리하면 더 좋지만 지금부터라도 열심히 관리할 예정입니다

꾸준히 섭취하기 위해서는 몸에 불필요한 것을 포함하고 있지 않는 것이 중요하지요?

생선뼈 칼슘에는 화학 첨가물이 포함되어 있지 않지만, 대부분의 영양제는 인위적으로 색과 맛의 향을 내기 위해 착색료와 착색료, 감미료를 사용하는 경우가 많습니다.

이렇게 되면 아무래도 생산성이 높아지기 때문에 사용한 영양제가 많다고 합니다.

그러나 소량을 마셔도 큰 문제는 일어나지 않지만 장기간 꾸준히 섭취하면 몸에 쌓일 수 있습니다.

이 또한 부작용이 생길 수 있기 때문에 이왕이면 불필요한 것을 넣지 않는 것이 좋다고 생각합니다.

무엇보다 다양한 비타민이 들어있기 때문에 영양적으로도 도움이 될 것 같아서 선택하게 되었습니다

비타민 D와 비타민 K가 함유되어 있어 어골 칼슘과 인의 흡수에 도움을 주는 영양소이며 이용에 필요한 영양소입니다.

그리고 비타민k는 정상적인 혈액응고와 뼈의 구성에 필요한 기능성을 인정받은 영양소로, 이 2가지를 함께 섭취하면 보다 효율적으로 흡수할 수 있어 좋다고 생각합니다.

따로 먹지 않고도 한번에 관리할 수 있어 편리했고, 한번에 복합적인 영양관리가 가능해 매우 만족스러웠습니다.

평소에도 먹어야 할 영양제는 많지만 꾸준히 먹어야 될 때도 있었어요

이렇게 한 번에 관리할 수 있어서 쉬울 것 같아요.

계속 먹었기 때문에 그동안 불편했던 부분도 도움이 되고 기미도 생겨서 더 잘 먹게 되었습니다.

원료의 구성도 좋았는데, 이것을 보관하고 있는 용기도 특별했습니다.

친환경 용기로 외부 빛이나 열수분으로부터 내용물을 안전하게 보관할 수 있는 전용용기였습니다.

FSC인증 및 환경소재 콩기름 잉크로 인쇄한 친환경 용기를 사용하여 더욱 안심할 수 있었습니다.

우리가아무리음식으로영양소를섭취해도부족한부분이생길수밖에없는데,이렇게영양소를관리할수있습니다.

특히 뼈 건강을 위해서 먹는 음식 중 하나가 대표적인 우유 같은데

사실 유당불내증이신 분들은 이마저도 편하게 복용하기 어렵잖아요

하지만 간단하게 필요한 영양소와 충분한 양을 복용하고 그 외 다양한 비타민까지 보충할 수 있어서 매우 만족스러웠습니다.

어골칼슘 흡수를 돕는 원료까지 들어있다 보다 보면 효율적으로 건강 잘 챙기시는 게

뼈 건강은 성장이 어린이부터 갱년기 여성까지 필수로 관리해야 할 부분입니다.

요즘 저는 이걸로 뼈 건강을 좀 챙기고 있습니다

최근에 딸이 출산을 했는데 이번에 이걸 준비하면서 건강관리를 할 수 있게 해주셨어요

제가 겪어 보니까, 출산한 여성분들은 미리 관리하지 않으면 나중에 저하고 똑같은 갱년기를 겪으면서 골다공증에 걸릴 확률이 높아졌는데, 그래서 딸도 미리 관리할 수 있게끔 신경 써 주게 되었어요.

평소와 다른 생활에 불편을 느끼고 하시는 분이나 무리가 있으신 분

노후의 건강을 돌보고 싶은 분이나 평소 관절에 무리가 가는 운동을 하시는 분에게도 도움이 된다고 생각합니다.

또한 나이가 듦에 따라 뼈도 치아도 약해지는데, 앞으로 꾸준히 관리차원에서 복용하시면 좋겠습니다.

# 어골칼슘

업체에서 소정의 지원금을 받고 작성했어요.